Délicieux beignets sans huile

Présenté dans: Une Fin de Repas Toute en Douceur

Une version moderne des beignets cuits dans l'airfryer pour moins de calories. Ils restent tendres au centre et craquants en surface, sans le gras d'une friture traditionnelle.
Une femme souriante, portant un tablier et une cape, se tient devant un four.
Par Stephanie Stephanie
Mis à jour le Thu, 24 Apr 2025 17:40:10 GMT
Une assiette de beignets saupoudrés de sucre glace, disposés en tas, avec une casserole en arrière-plan. Épingler
Une assiette de beignets saupoudrés de sucre glace, disposés en tas, avec une casserole en arrière-plan. | recettespassion.com

Les donuts cuits à la friteuse sans huile sont ma nouvelle trouvaille gourmande qui fait un carton à la maison. Cette alternative plus légère me transporte directement aux goûters de jeunesse tout en gardant une approche plus saine. Ce que j'adore vraiment, c'est le contraste entre l'extérieur craquant et le cœur tout doux qui fait craquer petits et grands.

Pourquoi vous allez adorer ces petits donuts

J'ai complètement craqué pour cette technique qui réduit de 90% la quantité d'huile mais garde toute la saveur qui me fait fondre. Ma friteuse à air chaud est maintenant mon joujou préféré pour ces douceurs plus équilibrées. Et le plus sympa? Tout part au lave-vaisselle après, un vrai plaisir côté nettoyage.

Ce qu'il vous faut pour les préparer

Pour une dizaine de beaux donuts, je prends 250g de farine que je passe toujours au tamis pour plus de finesse. Un peu de sucre blanc et de sucre à la vanille donnent juste assez de douceur. Mon petit truc perso, c'est d'utiliser de la levure de boulanger qui donne cette texture incomparable. Un œuf sorti du frigo à l'avance, du lait légèrement chauffé et un morceau de beurre ramolli complètent le tout. À la fin, j'ajoute un voile de sucre glace pour la touche finale.

Comment je les fabrique

Je démarre en mélangeant tous les ingrédients secs dans mon batteur. Puis j'ajoute l'œuf et le lait un peu chaud avant de laisser tourner environ cinq minutes. J'incorpore ensuite le beurre mou petit à petit jusqu'à avoir une pâte bien souple qui ne colle plus. Le truc important? La patience: je laisse reposer deux heures au chaud, puis je forme des boules qui attendent encore une heure. Après un petit badigeon d'huile sur chaque pâton, direction la friteuse sans huile à 190°C et le tour est joué en quelques minutes.

Mes secrets pour des donuts parfaits

Le lait juste tiédi est vraiment essentiel pour faire travailler la levure correctement. Je prends toujours le temps de bien pétrir, c'est ce qui donne cette légèreté qu'on recherche tous. Et mon conseil principal? Les manger le jour même pour profiter de leur fraîcheur maximale.

Des boules dorées saupoudrées de sucre glace dans un bol, avec des ingrédients de cuisine en arrière-plan. Épingler
Des boules dorées saupoudrées de sucre glace dans un bol, avec des ingrédients de cuisine en arrière-plan. | recettespassion.com

Ce que la friteuse sans huile apporte

C'est incroyable comment la friteuse sans huile change cette recette classique. Mes donuts sont tout aussi délicieux mais tellement plus légers. La cuisson est vite fait bien fait, parfaitement uniforme et le nettoyage est super facile. C'est devenu mon petit plaisir gourmand sans remords.

Questions Fréquemment Posées

→ Est-ce possible de faire la pâte un jour avant ?
Bien sûr, préparez votre pâte et gardez-la au frigo jusqu'au lendemain. Laissez-la revenir à température ambiante 30 minutes avant de façonner vos beignets.
→ Comment vérifier la cuisson des beignets ?
Vos beignets doivent avoir une belle couleur dorée. Quand vous les touchez, ils doivent être fermes et faire un son creux.
→ Les beignets supportent-ils la congélation ?
Après refroidissement, ces beignets se congèlent très bien. Pour les savourer, passez-les quelques instants dans l'airfryer.
→ Peut-on utiliser de la levure sèche ?
Certainement, prenez juste un tiers de la quantité. Pour cette recette, environ 3 g feront l'affaire.
→ Mes beignets restent plats, pourquoi ?
Le temps de repos est essentiel. Votre pâte doit gonfler dans un endroit chaud et votre levure doit être fraîche et active.

Beignets airfryer légers

Savourez ces beignets croustillants cuits dans l'airfryer. Une option moins calorique mais aussi délicieuse que les beignets classiques.

Temps de Préparation
180 Minutes
Temps de Cuisson
9 Minutes
Temps Total
189 Minutes
Par Stephanie: Stephanie


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 10 Portions (10 petits beignets)

Régime Alimentaire: Végétarien

Ingrédients

01 250 g de farine tout usage.
02 40 g de sucre blanc.
03 1 sachet de sucre aromatisé à la vanille.
04 1 pincée de sel fin.
05 8 g de levure fraîche de boulanger.
06 1 œuf entier.
07 80 ml de lait à moitié écrémé.
08 30 g de beurre ramolli.
09 Poudre de sucre pour saupoudrer.

Instructions

Étape 01

Combinez tous les éléments secs ensemble, puis ajoutez l'œuf et le lait légèrement chauffé. Travaillez la pâte pendant 5 minutes.

Étape 02

Intégrez petit à petit le beurre ramolli tout en continuant à pétrir jusqu'à obtenir une pâte lisse.

Étape 03

Couvrez et laissez gonfler votre pâte pendant 2 heures dans un coin chaud.

Étape 04

Appuyez sur la pâte pour chasser l'air, coupez-la en 10 parts égales, roulez-les en boules et attendez encore 1 heure.

Étape 05

Enduisez d'un peu d'huile et faites cuire dans l'airfryer à 190°C entre 6 et 9 minutes.

Notes

  1. Une alternative moins calorique aux beignets classiques.
  2. Ne négligez pas le temps de levée pour une texture parfaite.

Ustensiles Nécessaires

  • Friteuse à air.
  • Saladier pour mélanger.
  • Pèse-aliments.

Informations sur les Allergènes

Vérifiez les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consultez un professionnel de la santé si vous avez des doutes.
  • œufs.
  • Produits laitiers.
  • Gluten.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont à titre indicatif et ne doivent pas être considérées comme des conseils médicaux définitifs.
  • Calories: 150
  • Matières Grasses Totales: 4 g
  • Glucides Totaux: 25 g
  • Protéines: 3 g