Rôti Tendre aux Légumes

Présenté dans: L’Authenticité dans l’Assiette

Viande super tendre et légumes goûteux qui mijotent ensemble dans un bon jus parfumé. L’Instant Pot gère la cuisson vite et bien.
Une femme souriante, portant un tablier et une cape, se tient devant un four.
Par Stephanie Stephanie
Mis à jour le Tue, 27 May 2025 18:00:48 GMT
Une assiette de bœuf cuit longuement avec des carottes et pommes de terre, parsemées d’herbes. Épingler
Une assiette de bœuf cuit longuement avec des carottes et pommes de terre, parsemées d’herbes. | recettespassion.com

Ce rôti de boeuf à cuisson rapide plaît à toute la famille chez moi. Avant je passais mon après-midi en cuisine pour avoir une viande aussi tendre. Maintenant avec l'autocuiseur tout va plus vite. La viande devient ultra moelleuse, et on se régale sans attendre longtemps.

Ce Qui Me Fait Craquer

Quand je manque de temps c'est ma solution pour manger super bon. La viande tombe en morceaux et les légumes s'imprègnent d'un goût top grâce au bouillon. L'Instant Pot gère tout tout seul. Moi je peux vaquer ailleurs, c'est génial.

Ce Qu'il Faut Prendre

  • Pommes de terre: 450g de petites qui tiennent bien à la cuisson.
  • Bouillon maison: 710 ml, le goût change tout.
  • Oignon: 150g, ça apporte une belle touche parfumée.
  • Fécule de maïs: Pour une sauce veloutée.
  • Épices: Mélange maison : sel, poivre, paprika et thym, c'est le secret.
  • Carottes: 500g, coupées bien larges pour rester croquantes.
  • Chuck: 1,4 kg de morceaux épais et généreux.
  • Marinara: 2 cuillères pour épaissir la sauce (on peut aussi mettre un peu de purée de tomates à la place).
  • Romarin: 2 longues branches fraîches.
  • Ail: 4 gousses écrasées, ça booste le plat.

Délicieux Pas-à-Pas

Finir la Sauce
Pour finir je lie la sauce pour qu'elle nappe bien toute la viande.
Savourer la Cuisson Express
Je laisse la viande et tout le reste cuire 63 minutes en mode pression, puis repos 15 minutes c'est mon astuce pour un plat tendre.
Tout Mélanger
Je mets en premier le bouillon, puis les oignons, ail, herbes et tout ce qui va donner du goût.
Préparer la Viande
Je découpe la viande, j'ajoute les épices, c'est ça qui donne du caractère.

Conseils Malins

Je garde les légumes en gros morceaux pour éviter qu'ils ramollissent trop. Quand je veux relever un peu j'ajoute un fond de vin rouge dans le liquide. Et franchement une saisie rapide de la viande avant change tout pour le goût.

Idées d'Accompagnement

Je sers souvent une bonne baguette chaude pour tremper dans la sauce. Une poignée de haricots verts ou une petite salade croquante ça rend le tout encore plus gourmand.

Boeuf mijoté à la sauce avec légumes et herbes servi dans un plat blanc. Épingler
Boeuf mijoté à la sauce avec légumes et herbes servi dans un plat blanc. | recettespassion.com

Astuce Conservation

On garde le reste quatre jours au frigo si on emballe bien. Pour le congèl, je mets viande et légumes séparés. Un trait de bouillon au réchauffage et hop, c'est aussi bon que neuf.

Questions Fréquemment Posées

→ Quels morceaux de viande conviennent ?
Choisissez le rumsteck, la poitrine ou l’épaule. Ils deviennent tous tendres grâce à la cuisson sous pression, en plus de garder leur goût.
→ Les légumes surgelés sont-ils ok ?
C’est toujours mieux frais, car ils restent croquants. Si vous prenez du surgelé, mettez-les juste à la fin pour éviter qu’ils ramollissent trop.
→ Comment avoir une sauce plus épaisse sans rien ajouter ?
Passez en mode Sauté après la cuisson pour faire réduire la sauce. Si vous voulez éviter la fécule, laissez juste mijoter quelques minutes.
→ Est-ce qu’on peut congeler la viande ?
Oui, bien sûr ! Faut juste rallonger la cuisson de 20-25 minutes. Évitez les gros morceaux d’un seul bloc pour mieux cuire partout.
→ Comment garder les restes frais ?
Gardez tout au frigo jusqu’à 3 jours dans une boîte bien fermée. Viande comme légumes se réchauffent sans souci à la poêle ou au micro-ondes.

Rôti Tendre aux Légumes

Un vrai rôti fondant avec des légumes gourmands, le tout cuit sous pression. Fait un repas chouette et pratique pour tous.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
90 Minutes
Temps Total
105 Minutes
Par Stephanie: Stephanie


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Américaine

Rendement: 6 Portions (Un plat généreux)

Régime Alimentaire: Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 4 gousses d'ail finement hachées.
02 3 cuillères à soupe de fécule de maïs (pour épaissir la sauce).
03 1 cuillère à café de thym en poudre.
04 450g de petites pommes de terre entières.
05 4 tasses de carottes en rondelles.
06 1 tasse d'oignons émincés.
07 1/2 cuillère à café de sel fin.
08 1/4 cuillère à café de poivre fraîchement moulu.
09 1 tasse de bouillon de cuisson (pour préparer la sauce).
10 750 ml de bouillon de bœuf.
11 1/4 cuillère à café de paprika doux fumé.
12 2 branches de romarin frais.
13 2 cuillères à soupe de sauce tomate nature.
14 1,36 kg de rôti de bœuf découpé (type paleron ou basse côte).

Instructions

Étape 01

Trancher le rôti en morceaux moyens, enlever les parties grasses. Assaisonner avec du paprika, du sel et du poivre.

Étape 02

Ajouter dans la cuve de l’Instant Pot : bouillon, morceaux d'oignons, ail écrasé, sauce tomate et thym.

Étape 03

Déposer la viande assaisonnée dans la cocotte puis ajouter les légumes et les branches de romarin.

Étape 04

Fermer le couvercle, activer le mode cuisson haute pression pour une durée de 63 minutes.

Étape 05

Patienter 15 minutes après cuisson avant de relâcher la pression. Retirer et laisser reposer la viande 10 minutes avant de l'effilocher.

Étape 06

Mélanger la fécule de maïs au bouillon, l’ajouter dans la cuve et activer le mode Sauté 5 minutes pour épaissir.

Notes

  1. Idéal pour un dîner convivial en famille.
  2. Se conserve au frais jusqu’à 3 jours.

Ustensiles Nécessaires

  • Appareil Instant Pot.
  • Couteau bien aiguisé.
  • Grande planche en bois pour découper.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont à titre indicatif et ne doivent pas être considérées comme des conseils médicaux définitifs.
  • Calories: 460
  • Matières Grasses Totales: 18 g
  • Glucides Totaux: 28 g
  • Protéines: 52 g