Salade Tomates Libanaise

Présenté dans: Fraîcheur et Gourmandise en Bol

On assemble des tomates bien fraîches, on ajoute une sauce douce au poivron et de l’ail, un peu de sumac, du paprika fumé. Dix minutes top chrono pour un plat vibrant et prêt en un rien de temps.
Une femme souriante, portant un tablier et une cape, se tient devant un four.
Par Stephanie Stephanie
Mis à jour le Wed, 21 May 2025 16:44:34 GMT
Des tomates taillées en morceaux, parsemées de persil et d’oignons, saupoudrées d’épices du Moyen-Orient. Épingler
Des tomates taillées en morceaux, parsemées de persil et d’oignons, saupoudrées d’épices du Moyen-Orient. | recettespassion.com

Dès la première bouchée de cette salade de tomates, j'ai l'impression d'être installée à une table ensoleillée à Beyrouth. J'ai découvert cette merveille lors d'une escapade chez une amie là-bas, qui m'a tout montré sans rien cacher. Entre la fraîcheur des tomates et leurs arômes d'épices, c'est carrément un bout du sud sur ma table. Ça met du soleil dans toutes mes soirées d'été.

Étonnante saveur libanaise

Ce qui rend ce plat unique, c'est le duo entre les tomates Campari ultra fraîches et ma sauce relevée au poivron rouge. Le paprika fumé et le sumac apportent une touche qui intrigue toujours autour de la table. À chaque fois que cette salade mijote, la cuisine sent bon les découvertes venues du Liban.

Escapade gourmande

  • L'essentiel : De belles tomates Campari, bien mûres, pour leur douceur
  • La note relevée : Quelques gousses d'ail pleines de caractère
  • Pour la sauce : Un poivron rouge bien dodu
  • Les petits plus : Paprika fumé et sumac (celui ramené du voyage, c'est le top)
  • L'onctuosité : Une huile d'olive de qualité qui rehausse tout
  • La touche finale : Du persil cueilli tout juste dans le jardin
  • L'équilibre : Sel et poivre au goût

Étapes faciles

Laisser infuser
Je laisse reposer le mélange une trentaine de minutes pour que tout s'imprègne bien.
Le bouquet final
Un peu de persil frais sur le dessus pour que ça pétille de couleur.
Casser la routine
Je verse la sauce sur les tomates et je mélange doucement pour ne pas les abîmer.
Prêt pour la dégustation
Je coupe les tomates en quartiers bien réguliers, nickel pour une présentation sympa.
Sauce maison express
Je mixe ensemble poivron, ail, épices puis j'ajoute l'huile d'olive pour avoir une sauce bien lisse.
Des tomates coupées, du persil frais et un filet d'huile épicée dans une jolie assiette. Épingler
Des tomates coupées, du persil frais et un filet d'huile épicée dans une jolie assiette. | recettespassion.com

Instant gourmand assuré

Je dépose cette salade dans mon plat préféré, celui qu'on sort quand on reçoit. Si j'ai un peu de temps, je fais réchauffer du pain pita tout tendre maison. C'est irrésistible avec quelques brochettes ou juste en entrée un soir où il fait chaud. Ici, tout le monde la réclame souvent!

Questions Fréquemment Posées

→ Où peut-on acheter du sumac ?
Tu trouveras du sumac en épicerie orientale ou au rayon épices de quelques supermarchés. À défaut, un peu de zeste de citron râpé fera l’affaire pour l’acidité.
→ Est-ce qu’on peut la préparer en avance ?
Carrément, prépare-la jusqu’à 4 heures à l’avance. Ça laisse le temps aux saveurs de s’épanouir. Mets juste le persil goût minute avant de servir.
→ Par quoi remplacer les tomates Campari ?
Des tomates grappes ou Roma bien mûres feront aussi bien l’affaire. Le principal c’est qu’elles restent fermes et bien goûteuses.
→ La sauce est-elle forte en bouche ?
Pas du tout, elle n’arrache pas. C’est plus parfumé avec le paprika fumé. Tu peux ajuster la dose d’ail comme tu veux.
→ Avec quoi la servir ?
D’habitude on la pose en entrée ou à côté d’un plat principal. Essaie avec du pain pita, ou à côté d’un barbecue ou de falafels, tu vas kiffer.

Salade Tomates Libanaise

Tomates du Moyen-Orient boostées aux épices, nappées d’une sauce crémeuse poivron-ail. Plein de goût, super frais, parfait pour l’été.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
~
Temps Total
10 Minutes
Par Stephanie: Stephanie

Catégorie: Salades Composées

Difficulté: Facile

Cuisine: Libanaise

Rendement: 4 Portions (1 grande salade)

Régime Alimentaire: Faible en Glucides, Végétalien, Végétarien, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 1 grand poivron rouge.
02 4 cuillères à soupe d'huile d'olive.
03 900 g de tomates Campari.
04 Sel et poivre à votre convenance.
05 4 gousses d'ail.
06 1 cuillère à soupe de paprika fumé.
07 1/4 tasse de persil finement ciselé.
08 1 cuillère à café de sumac.

Instructions

Étape 01

Découpez les tomates en quartiers et réservez-les dans un saladier.

Étape 02

Ajoutez le persil aux tomates, puis mélangez délicatement avec la sauce.

Étape 03

Épépinez et coupez le poivron, puis mixez-le avec l'ail jusqu'à obtenir une consistance pâteuse.

Étape 04

Incorporez le paprika, le sumac, l'huile d'olive, du sel et du poivre à la pâte. Mélangez bien.

Étape 05

Laissez reposer le mélange environ 30 minutes pour que les saveurs se développent.

Notes

  1. Parfait pour accompagner des grillades ou un pain plat type pita.
  2. Peut se garder au frais si elle est préparée à l'avance.

Ustensiles Nécessaires

  • Saladier.
  • Mixeur ou blender.

Informations sur les Allergènes

Vérifiez les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consultez un professionnel de la santé si vous avez des doutes.
  • Pas d'allergènes communs.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont à titre indicatif et ne doivent pas être considérées comme des conseils médicaux définitifs.
  • Calories: 180
  • Matières Grasses Totales: 12 g
  • Glucides Totaux: 15 g
  • Protéines: 3 g