Délicieuse fusion exotique

Présenté dans: Fraîcheur et Soleil dans l’Assiette

Un plat d'été qui fusionne des saveurs tropicales : avocat onctueux, mangue douce et crevettes juteuses, le tout vivifié par un filet de citron vert et gingembre.

Une femme souriante, portant un tablier et une cape, se tient devant un four.
Par Stephanie Stephanie
Mis à jour le Sun, 20 Apr 2025 18:00:11 GMT
Une salade colorée de crevettes, mangue, avocat et herbes fraîches sur un lit de laitue, le tout agrémenté d'une sauce. Épingler
Une salade colorée de crevettes, mangue, avocat et herbes fraîches sur un lit de laitue, le tout agrémenté d'une sauce. | recettespassion.com

Dans mon coin de paradis culinaire, j'assemble cette salade qui transporte instantanément l'esprit ailleurs. Elle est le fruit de ma passion pour les saveurs tropicales et les trésors marins. Le velouté des avocats, la tendresse de la mangue et le pétillant des crevettes forment un trio qui émerveille tous ceux qui la goûtent.

Un délice estival

Cette salade est maintenant l'incontournable de mes tables estivales. Je l'ai imaginée lors d'une journée torride en voulant combiner des goûts qui rafraîchissent. Mes invités en raffolent pour son caractère léger et ses notes exotiques qui font penser aux îles. C'est ma solution pour un plat chic sans complication.

Les trésors de ma recette

  • 2 avocats : Toujours bien mûrs mais fermes.
  • 1 mangue : Je prends celle qui embaume tout le marché.
  • 300 g de crevettes : Délicieuses et tout juste cuites.
  • 1 petite laitue : Avec des feuilles bien fraîches.
  • Coriandre fraîche : Cueillie le matin même si possible.
  • 3 cuillères d'huile d'olive : Celle que je garde pour les grandes occasions.
  • 2 cuillères de jus de citron vert : Toujours fraîchement pressé.
  • 1 cuillère de miel : Celui du petit producteur du village.
  • 1 cuillère de gingembre : Je le râpe au dernier moment.
  • Sel et poivre : Juste ce qu'il faut pour relever.

La magie de la préparation

Le début de l'aventure
Je débute par nettoyer ma verdure. Je coupe mes fruits en morceaux généreux et les arrose d'un filet de citron pour préserver leur beauté.
Mon élixir magique
Je combine mes huiles mes agrumes mon miel et mon gingembre dans un petit récipient c'est là que tout se joue.
L'instant parfait
J'arrange tous mes ingrédients avec soin dans un joli plat les couleurs font tout le travail.
Le geste final
Un nuage de coriandre et voilà le plat prêt à conquérir les papilles.
Une composition fraîche de crevettes, mangue, avocat, fruits secs et herbes sur un lit de salade verte. Épingler
Une composition fraîche de crevettes, mangue, avocat, fruits secs et herbes sur un lit de salade verte. | recettespassion.com

Mes astuces secrètes

J'adore saupoudrer des noix de cajou juste dorées pour ajouter du croustillant. Parfois j'intègre des morceaux d'orange ou de pamplemousse qui créent une surprise gustative. Ma recommandation la plus importante reste de tout avoir sous la main mais d'assembler juste avant de servir pour une explosion de fraîcheur.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment bien sélectionner les avocats ?

Prenez des avocats à peine mûrs qui restent un peu fermes quand on les presse. Ils doivent réagir un peu sous vos doigts sans être trop mous.

→ Est-ce qu'on peut faire ce plat avant de servir ?

Vous pouvez couper tous les éléments à l'avance, mais ne les mélangez qu'au moment de manger. Les avocats brunissent vite et ça gâche la fraîcheur.

→ Comment repérer une bonne mangue ?

Une mangue prête à manger sent bon près de la tige et cède un peu quand on la touche. La couleur change selon le type que vous achetez.

→ Je n'aime pas la coriandre, je peux la changer ?

Si la coriandre vous rebute, essayez avec de la menthe ou du persil frais. Chaque plante va donner un goût différent à votre assiette.

→ On peut garder la sauce quelque temps ?

La sauce reste bonne 2-3 jours au frigo dans un pot bien fermé. Le gingembre frais donne un bien meilleur goût que celui en poudre.

Mix tropical aux crevettes

Un bol tropical rafraîchissant qui marie la tendresse de la mangue avec l'onctuosité de l'avocat et les crevettes, agrémenté d'un filet citronné.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
~
Temps Total
20 Minutes
Par Stephanie: Stephanie

Catégorie: Saveurs Estivales

Difficulté: Facile

Cuisine: Fusion

Rendement: 4 Portions (4 portions)

Régime Alimentaire: Faible en Glucides, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 2 avocats (assez mûrs mais toujours fermes).
02 1 mangue (juteuse et bien mûre).
03 300 g de gambas (déjà décortiquées et prêtes à manger).
04 1 petit cœur de laitue (batavia ou mesclun).
05 Quelques tiges de coriandre fraîche.
06 3 c. à soupe d'huile d'olive vierge.
07 2 c. à soupe de jus de lime.
08 1 c. à soupe de miel liquide.
09 1 c. à café de gingembre frais émincé.
10 Sel et poivre selon votre goût.
11 1/2 concombre ou poivron rouge (facultatif).
12 Une pincée de noix de cajou torréfiées (facultatif).

Instructions

Étape 01

Rincez puis séchez les feuilles de laitue. Découpez les avocats en cubes et ajoutez un peu de jus de lime dessus pour garder leur couleur. Ôtez la peau de la mangue et coupez la chair en petits morceaux.

Étape 02

Pour les gambas crues, faites-les cuire rapidement dans l'eau salée bouillante pendant 2-3 minutes. Laissez-les refroidir après les avoir égouttées.

Étape 03

Dans un bol, mixez l'huile d'olive avec le jus de lime, le miel et le gingembre frais. Ajoutez sel et poivre puis battez bien jusqu'à ce que tout soit bien mélangé.

Étape 04

Étalez la laitue dans un grand bol ou directement sur les assiettes. Répartissez les morceaux d'avocat, de mangue et les gambas par-dessus. Ajoutez la coriandre et les extras si vous le souhaitez.

Étape 05

Arrosez avec la sauce fraîche juste avant de servir et remuez tout doucement.

Notes

  1. À manger tout de suite après préparation.
  2. Vous pouvez préparer tous les ingrédients en avance.

Ustensiles Nécessaires

  • Grand bol.

Informations sur les Allergènes

Vérifiez les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consultez un professionnel de la santé si vous avez des doutes.
  • Fruits de mer (gambas).
  • Fruits secs (noix de cajou facultatives).

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont à titre indicatif et ne doivent pas être considérées comme des conseils médicaux définitifs.
  • Calories: 320
  • Matières Grasses Totales: 22 g
  • Glucides Totaux: 18 g
  • Protéines: 15 g