Délicieux bœuf aux poivrons

Présenté dans: L’Authenticité dans l’Assiette

Le bœuf sauté aux poivrons représente une spécialité asiatique alliant facilité et goût prononcé. Tout commence par bien mariner la viande pour la rendre juteuse et parfumée, puis enchainer avec une cuisson rapide qui conserve la texture ferme des légumes. Les oignons et poivrons ajoutent leur touche sucrée, pendant que l'ail et le gingembre parfument l'ensemble. Le mélange de sauces soja et huîtres enveloppe les ingrédients pour un résultat harmonieux. Ce plat complet se prépare en moins d'une demi-heure, parfait pour un dîner improvisé sans faire l'impasse sur la qualité.
Une femme souriante, portant un tablier et une cape, se tient devant un four.
Par Stephanie Stephanie
Mis à jour le Sun, 06 Apr 2025 20:30:48 GMT
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Pepper Steak aux Poivrons et Oignons | recettespassion.com

Le Bœuf aux Poivrons marie l'onctuosité d'une viande occidentale avec les arômes piquants asiatiques. Ce plat transforme quelques ingrédients ordinaires en un repas coloré et délicieux, idéal pour un souper vite fait mais qui épate.

Dans mon foyer, on prépare ce plat quand le temps presse. Le truc pour réussir? Choisir une bonne viande et surveiller la cuisson comme le lait sur le feu - un petit ballet en cuisine qui devient naturel avec un peu d'habitude.

Les Composants Indispensables :

  • Le bœuf : prenez un morceau avec un peu de gras pour plus de goût
  • Les poivrons : choisissez-les bien croquants aux teintes éclatantes
  • La sauce soja : préférez celle brassée traditionnellement
  • La sauce aux huîtres : elle donne cette saveur incomparable
  • Le gingembre frais : son côté mordant relève tous les autres goûts
  • L'ail : sélectionnez des têtes dures sans germination

[La suite du Bœuf aux Poivrons...]

Mode d'emploi pas à pas :

1. Un trempage réussi
- Tranchez votre bœuf finement perpendiculairement aux fibres
- Brassez doucement avec les sauces et l'amidon
- Attendez entre 15-30 minutes à température normale
- L'amidon fait bouclier pour la viande pendant la cuisson
2. La préparation des légumes
- Découpez vos poivrons en bandelettes uniformes
- Taillez l'oignon en fines tranches régulières
- Hachez l'ail et le gingembre juste avant utilisation
- Placez tout à portée de main
3. La cuisson au top
- Faites monter la température du wok jusqu'à voir un filet de fumée
- Faites dorer la viande en petites portions
- Enlevez-la dès qu'elle change de teinte
- Gardez tout le jus qu'elle libère

L'horloge est votre meilleure amie pour ce plat. J'ai appris en me trompant qu'une minute de trop peut changer un bœuf fondant en quelque chose de dur comme du carton. Maintenant, je garde toujours mon chrono à l'œil pendant la cuisson.

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Délicieux bœuf poêlé avec poivrons | recettespassion.com

Le Secret d'une Bonne Sauce :

Votre sauce doit être luisante et un peu consistante, elle doit napper chaque bout sans coller. Si elle devient trop dense, ajoutez un peu de bouillon chaud. Si elle reste trop fluide, laissez-la mijoter encore un moment.

Autres Façons de Faire :

  • Version relevée : mettez du piment frais coupé fin
  • Version de saison : ajoutez des petits pois croquants
  • Version gourmande : complétez avec des shiitakés

Ce plat est devenu mon allié des soirées bien remplies. Il combine le plaisir d'un repas cuisiné maison avec la vitesse d'un plat minute. Le truc? L'organisation: quand tout est prêt à l'avance, la magie se produit en quelques minutes seulement.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment bien choisir sa viande pour ce plat sauté ?
Optez pour des morceaux comme le rumsteck ou le filet, et coupez-les finement perpendiculairement aux fibres.
→ Est-ce possible de tout préparer avant ?
Vous pouvez découper viande et légumes un jour avant, mais attendez le dernier moment pour la marinade, juste 15-30 minutes pré-cuisson.
→ Comment garder les légumes bien croquants ?
Faites-les sauter à feu très vif pas plus de 3-4 minutes en mélangeant sans arrêt.
→ Je n'ai pas de sauce huîtres, que faire ?
Vous pouvez mettre plus de sauce soja ou utiliser un peu de concentré de champignons à la place.
→ Quel type de riz va bien avec ce plat ?
Le riz jasmin ou basmati s'accorde parfaitement et absorbe bien les saveurs de la sauce.

Bœuf tendre aux poivrons

Un savoureux mélange de bœuf moelleux avec des poivrons croquants et oignons fondants, assaisonné de sauces asiatiques. Un plat vite fait bien fait.

Temps de Préparation
35 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
50 Minutes
Par Stephanie: Stephanie


Difficulté: Facile

Cuisine: Fusion orientale

Rendement: 4 Portions

Régime Alimentaire: Faible en Glucides, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

→ Viande

01 500g de bœuf tendre (rumsteck, bavette ou côte), coupé en lamelles fines

→ Légumes et aromates

02 1 poivron rouge émincé
03 1 poivron vert émincé
04 1 oignon coupé en lamelles
05 2 gousses d'ail écrasées
06 1 cuillère à café de gingembre frais émincé

→ Sauce et assaisonnements

07 2 cuillères à soupe de sauce soja
08 1 cuillère à soupe de sauce aux huîtres
09 1 cuillère à café de maïzena
10 2 cuillères à soupe d'huile neutre
11 1/4 tasse de bouillon de viande
12 Sel
13 Poivre

Instructions

Étape 01

Mélangez dans un récipient la sauce soja avec la sauce aux huîtres et la maïzena. Plongez-y les morceaux de bœuf, remuez bien pour tout enrober et laissez reposer au moins 15 minutes.

Étape 02

Faites chauffer votre wok ou grande poêle à feu vif, versez l'huile et faites dorer la viande rapidement pendant 1-2 minutes par côté. Mettez de côté.

Étape 03

Dans le même ustensile, jetez les poivrons et l'oignon, puis cuisez-les 3-4 minutes jusqu'à ce qu'ils soient légèrement croquants.

Étape 04

Jetez l'ail et le gingembre dans le wok, laissez cuire une minute pour libérer tous leurs parfums.

Étape 05

Remettez le bœuf dans le wok, ajoutez le bouillon et laissez mijoter 2-3 minutes pour que la sauce s'épaississe. Ajoutez sel et poivre selon votre goût et servez tout de suite.

Notes

  1. Ce plat va parfaitement avec du riz blanc ou des nouilles sautées
  2. Un délice asiatique vite fait pour les soirées pressées

Ustensiles Nécessaires

  • Wok ou sauteuse large
  • Planche de cuisine
  • Bon couteau de chef

Informations sur les Allergènes

Vérifiez les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consultez un professionnel de la santé si vous avez des doutes.
  • Soja

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont à titre indicatif et ne doivent pas être considérées comme des conseils médicaux définitifs.
  • Calories: 310
  • Matières Grasses Totales: 18 g
  • Glucides Totaux: 8 g
  • Protéines: 32 g