Poulet sauce moutarde riche

Présenté dans: L’Authenticité dans l’Assiette

Un classique simple et rapide. Ce poulet dans une sauce crémeuse moutardée ravit toujours à table.
Une femme souriante, portant un tablier et une cape, se tient devant un four.
Par Stephanie Stephanie
Mis à jour le Wed, 07 May 2025 18:41:45 GMT
Poulet juteux garni d'une sauce moutardée et de touches de persil. Épingler
Poulet juteux garni d'une sauce moutardée et de touches de persil. | recettespassion.com

Le poulet crémeux à la sauce moutardée est un vrai régal qui peut facilement concurrencer les plats de restaurant. Des morceaux tendres de poulet enrobés d'une onctueuse sauce à la moutarde, ce plat se prépare en moins de 20 minutes et apporte une touche d'élégance à votre repas. Une préparation savoureuse qui plaira à tous ceux qui aiment la cuisine maison sophistiquée.

Les points forts du plat

Cette préparation met en avant le poulet moelleux, rehaussé par les notes piquantes de la moutarde et le velouté de la crème. C'est une façon peu coûteuse de concocter un mets élégant chez soi, sans complication et rapidement. Que vous le serviez pour un souper familial ou lors d'une soirée avec des copains, vous ferez mouche à coup sûr.

Les composants principaux

  • Suprêmes de poulet: 4 morceaux généreux, coupés en dés pour une cuisson uniforme.
  • Échalotes: 2 unités hachées finement pour leur arôme subtil.
  • Crème fraîche épaisse: 25cl pour une sauce bien enveloppante.
  • Moutarde de Dijon: 2 cuillères à soupe, ajustez selon votre palais.
  • Beurre doux: 30g pour rendre la cuisson plus tendre.
  • Huile neutre: 1 cuillère à soupe pour faire revenir les ingrédients.

La méthode détaillée

Préparation initiale
Coupez les échalotes en petits morceaux et découpez les suprêmes en cubes de taille similaire pour assurer une cuisson idéale.
Début de la cuisson
Dans une poêle, mélangez le beurre et l'huile à feu moyen. Faites revenir les échalotes jusqu'à ce qu'elles soient transparentes.
Cuisson des morceaux
Mettez les cubes de poulet et laissez-les brunir pendant 5-6 minutes en les retournant doucement.
Création de la sauce
Ajoutez d'abord la moutarde puis versez la crème fraîche. Mélangez doucement pour bien enrober le poulet.
Cuisson lente
Faites cuire à petit feu pendant 10 minutes pour que la sauce prenne une belle consistance.
Dernières touches
Goûtez pour ajuster l'assaisonnement et présentez chaud avec le complément qui vous plaît.
Des filets de poulet grillés nappés d'une sauce crémeuse, garnis de persil et de poivre, servis dans une assiette. Épingler
Des filets de poulet grillés nappés d'une sauce crémeuse, garnis de persil et de poivre, servis dans une assiette. | recettespassion.com

Idées de variations

Adaptez cette préparation selon vos préférences en y incorporant des champignons frais poêlés ou quelques légumes de saison. Les herbes fraîches comme l'estragon ou le thym donnent une note parfumée supplémentaire. Pour alléger le plat, remplacez la crème classique par une version allégée, le résultat sera tout aussi savoureux.

Questions Fréquemment Posées

→ Quelles moutardes fonctionnent bien ?
Optez pour la moutarde forte de Dijon. Adaptez la quantité selon votre goût.
→ La crème légère peut-elle remplacer la crème épaisse ?
Oui, mais la texture sera moins veloutée. Préférez la crème épaisse pour une meilleure consistance.
→ Que faire si la sauce devient granuleuse ?
Réduisez le feu avant d'incorporer crème et moutarde. Mélangez doucement, et ne laissez pas bouillir.
→ Peut-on préparer le plat à l'avance ?
Absolument, réchauffez doucement. Ajoutez un peu de crème pour ajuster la texture si besoin.
→ Avec quoi accompagner ce poulet ?
Servez-le avec du riz, des pâtes ou des pommes de terre vapeur pour bien profiter de la sauce.

Poulet sauce moutarde

Du poulet délicieusement fondant baignant dans une sauce douce et relevée, à base de crème et moutarde.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
35 Minutes
Par Stephanie: Stephanie


Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (4 portions)

Régime Alimentaire: Faible en Glucides, Sans Gluten

Ingrédients

01 1 échalote finement coupée.
02 4 filets de poulet détaillés en cubes.
03 2 cuillères à soupe de moutarde classique.
04 20 cl de crème épaisse entière.
05 1 cuillère à soupe de l'huile d'olive.
06 20 g de beurre doux.
07 Une pincée de sel et un peu de poivre.

Instructions

Étape 01

Détaillez le poulet en morceaux, puis hachez l’échalote.

Étape 02

Chauffez l’huile avec le beurre dans une grande poêle, puis faites revenir l’échalote quelques minutes.

Étape 03

Ajoutez le poulet dans la poêle, mélangez bien et laissez cuire pendant 5 minutes.

Étape 04

Dans un petit bol, combinez la crème avec la moutarde. Assaisonnez avec le sel et le poivre.

Étape 05

Versez le mélange de crème sur le poulet, diminuez le feu et laissez mijoter doucement 15 minutes.

Notes

  1. Un plat facile à préparer et apprécié par tous.
  2. Cette sauce se déguste parfaitement avec des pâtes ou du riz nature.

Ustensiles Nécessaires

  • Poêle large.
  • Un couteau et une planche.

Informations sur les Allergènes

Vérifiez les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consultez un professionnel de la santé si vous avez des doutes.
  • Crème et beurre (produits laitiers).
  • Moutarde.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont à titre indicatif et ne doivent pas être considérées comme des conseils médicaux définitifs.
  • Calories: 320
  • Matières Grasses Totales: 18 g
  • Glucides Totaux: 4 g
  • Protéines: 35 g