
Ce plat plein de chaleur m’rappelle toutes ces bonnes vibes du Sud avec ses couleurs qui pétillent et ses bons morceaux tendres de poulet. Quand j’cuisine ça, j’ai tout de suite l’impression d’être en vacances face à la mer, entouré de rires et de soleil. Ce mélange de patates bien parfumées et de poivrons juteux, c’est carrément la fête dans l’assiette. À la maison, ce plat, c’est clairement notre rayon de soleil.
Délicieuse Aventure Méditerranéenne
Tout a vraiment commencé avec mon kiff pour les petits plats du Sud. Alors ici, chaque saveur compte : l’huile d’olive extra, des tomates bien mûres, et des herbes qui sentent bon la garrigue. Franchement, c’est facile comme tout à faire et tellement généreux. Impossible de résister, ça fait voyager direct au bord de l’eau.
Ingrédients Plein Soleil
- Filets de poulet: 4 morceaux fermiers bien dodus, pour plus de goût.
- Poivrons: Prends-en un vert et un rouge, ça en jette dans l’assiette.
- Pommes de terre: Coupe-les en dés pour qu’elles cuisent nickel.
- Oignon: Tranche-le tout fin pour qu’il fonde pendant la cuisson.
- Ail: Trois gousses que tu haches, ça relève juste ce qu’il faut.
- Tomates concassées: 400g, la base d’une sauce avec du peps.
- Persil: Parsème un peu de frais haché juste avant de servir.
- Herbes de Provence: L’ingrédient magique pour l’ambiance du Sud.
Simple Magie à Table
- Préparer
- Tout découper en morceaux bien généreux, c’est plus sympa à croquer.
- Colorer poulet
- Tu fais revenir le poulet dans un filet d’huile d’olive jusqu’à une belle couleur dorée.
- Base aromatique
- Dans la même poêle, fais fondre l’oignon et l’ail, ça sent tout de suite bon.
- Ajouter légumes
- Puis balancer les poivrons et les patates, histoire qu’ils s’imprègnent bien de la sauce.
- Laisser cuire tout doux
- Pour finir, incorpore les tomates avec les herbes, remets le poulet, sale poivre et laisse tout tranquillement mijoter une petite demi-heure.
Astuces Perso
* Des tomates fraîches quand c’est la saison, ça fait toute la différence
* Si t’as des olives noires ou quelques câpres, vas-y, ça claque dedans
* On accompagne souvent avec une baguette bien croustillante ou un peu de riz tout simple

Ambiance Conviviale
Je pose tout ça direct sur la table avec la cocotte, plein de persil frais dessus. Avec un verre de rosé bien frais ou un blanc sec, c’est parfait pour profiter des saveurs du Sud entre potes ou en famille.
Questions Fréquemment Posées
- → Puis-je ajouter ou changer certains légumes ?
- Faites-vous plaisir : mettez des courgettes, des carottes ou même des champignons. Prenez ce que vous aimez, ça marche à tous les coups.
- → Quelle variété de pommes de terre vous conseillez ?
- Privilégiez les pommes de terre fermes comme la Charlotte ou la Grenaille. Elles restent bien en morceaux à la cuisson.
- → Astuce pour des pommes de terre tendres et rapides ?
- Découpez-les en petits cubes ou faites-les cuire cinq minutes à l'eau bouillante avant. Pas besoin d’attendre des heures !
- → Est-ce qu’on peut préparer le plat la veille ?
- Carrément, ça se réchauffe sans souci. Ajoutez juste un peu d’eau en le réchauffant à feu doux, il sera tout aussi bon.
- → Comment bien présenter à table ?
- Posez simplement la poêle sur la table, invitez tout le monde à se servir. Un bon pain pour saucer et, pourquoi pas, un verre de vin rouge léger.