Délicieuses Gambas Citronnées

Présenté dans: Trésors Marins à Déguster

Une préparation express et toute simple de gambas sans huile, relevées avec de l'ail et des assaisonnements, cuites pendant 10 minutes pour un résultat croquant et savoureux.
Une femme souriante, portant un tablier et une cape, se tient devant un four.
Par Stephanie Stephanie
Mis à jour le Tue, 22 Apr 2025 17:59:25 GMT
Gambas épicées garnies de persil, servies avec une rondelle de citron dans un plat noir. Épingler
Gambas épicées garnies de persil, servies avec une rondelle de citron dans un plat noir. | recettespassion.com

Mon air fryer est devenu un indispensable pour cuisiner mes crevettes. C'est ma solution favorite pour préparer des amuse-bouches à la dernière minute ou des repas vite faits. J'adore cette texture à tomber par terre, croquante dehors et super tendre dedans. Et le plus sympa, ça utilise presque pas de matière grasse.

Les Merveilles de la Friteuse à Air

Je peux plus me passer de ma friteuse à air dans ma cuisine. Elle fait de mes crevettes des bijoux dorés en un rien de temps. Fini les bains d'huile à surveiller comme le lait sur le feu ou les projections partout sur mes meubles. La cuisson est parfaite de tous les côtés et je suis jamais déçue du résultat. Ça me fait gagner un temps fou tous les jours.

Mes Courses Essentielles

  • Crevettes : J'achète 500g de crevettes déjà décortiquées
  • Huile d'olive : 2 cuillères à soupe de mon huile préférée
  • Ail : 2 gousses bien odorantes que je cultive
  • Mon assaisonnement fait maison :
    • 1 cuillère à café de paprika doux
    • 1/2 cuillère à café de fleur de sel
    • 1/4 cuillère à café de poivre noir tout juste moulu
    • 1/4 cuillère à café de piment pour ceux qui aiment ça relevé
  • Pour finir : Un citron bien juteux et quelques brins de persil

Ma Technique Rapide

La Mise en Route
Je préchauffe ma friteuse à air à 200°C pendant mes préparatifs.
Ma Sauce Minute
Dans mon saladier favori, je combine l'huile avec mes épices et l'ail. Ça sent déjà super bon.
L'Habillage
Je trempe mes crevettes dans ce mélange savoureux et je les enrobe bien partout.
La Cuisson Magique
Je les range dans le panier sans qu'elles se chevauchent. 8 à 10 minutes suffisent avec un retournement à mi-parcours.
Le Moment de Servir
Je les présente tout de suite avec mon citron et mon persil pour la touche d'éclat.
Des crevettes grillées dorées et garnies de persil, accompagnées de quartiers de citron, présentées dans un air fryer. Épingler
Des crevettes grillées dorées et garnies de persil, accompagnées de quartiers de citron, présentées dans un air fryer. | recettespassion.com

Mes Trucs en Plus

Quand j'ai un moment, je laisse reposer mes crevettes dans la marinade environ trente minutes. Je fais souvent un petit dip au yaourt grec et à l'ail pour tremper. Ma dernière trouvaille? Un assaisonnement au paprika fumé qui me rappelle les barbecues estivaux. Et pour épater la galerie, j'ajoute parfois un peu de curcuma qui donne cette belle couleur jaune doré.

Questions Fréquemment Posées

→ Les gambas congelées marchent-elles aussi ?
Bien sûr, mais assurez-vous de les dégeler totalement et de les sécher avant usage. Un bon dégivrage assure une cuisson homogène.
→ Comment vérifier la cuisson des gambas ?
Vos gambas sont prêtes quand elles prennent une teinte rosée et se courbent en forme de C. Attention à pas trop les cuire, elles deviendraient caoutchouteuses.
→ Dois-je mélanger les gambas pendant la cuisson ?
Oui, mieux vaut les retourner quand la cuisson est à moitié faite pour qu'elles dorent partout et soient croustillantes sur chaque face.
→ Quelle est la meilleure taille de gambas pour cette recette ?
Les gambas moyennes sont parfaites pour cette recette. Elles cuisent de façon régulière et gardent leur tendreté à l'intérieur.
→ Avec quoi accompagner ces gambas ?
Ces gambas sont super bonnes avec un filet de citron frais et du persil haché. Elles vont super bien avec une salade verte, un bol de riz ou des pâtes.

Gambas Friteuse Sans Huile

Ces gambas cuites sans huile sont relevées au citron et à l'ail, croquantes en surface et moelleuses à cœur. Terminées en 10 minutes chrono.

Temps de Préparation
5 Minutes
Temps de Cuisson
10 Minutes
Temps Total
15 Minutes
Par Stephanie: Stephanie

Catégorie: Délices de la Mer

Difficulté: Facile

Cuisine: Mondiale

Rendement: 4 Portions (500g de gambas)

Régime Alimentaire: Faible en Glucides, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 500 g de gambas sans carapace et nettoyées.
02 2 cuillères à soupe d'huile végétale.
03 2 gousses d'ail hachées finement.
04 1 cuillère à café de poudre de paprika.
05 1/2 cuillère à café de sel marin.
06 1/4 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu.
07 1/4 cuillère à café de piment rouge (si vous aimez).
08 Quartiers de citron frais.
09 Persil ciselé (pour la déco).

Instructions

Étape 01

Mettez votre friteuse sans huile à chauffer à 200°C.

Étape 02

Combinez dans un saladier l'huile, l'ail, le paprika, le sel, le poivre et le piment si vous en utilisez.

Étape 03

Plongez les gambas dans ce mélange et remuez bien pour qu'elles s'imprègnent des saveurs.

Étape 04

Répartissez les gambas dans le panier de cuisson en laissant de l'espace entre elles.

Étape 05

Laissez cuire entre 8 et 10 minutes en les retournant à mi-parcours.

Étape 06

Proposez-les bien chaudes avec des morceaux de citron et un peu de persil par-dessus si vous voulez.

Notes

  1. Laissez de l'espace entre chaque gambas pour qu'elles deviennent bien croustillantes.
  2. Adaptez le temps au four selon la grosseur de vos gambas.

Ustensiles Nécessaires

  • Friteuse sans huile.
  • Saladier.

Informations sur les Allergènes

Vérifiez les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consultez un professionnel de la santé si vous avez des doutes.
  • Fruits de mer.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont à titre indicatif et ne doivent pas être considérées comme des conseils médicaux définitifs.
  • Calories: 180
  • Matières Grasses Totales: 8 g
  • Glucides Totaux: 2 g
  • Protéines: 24 g