Savoureuses boulettes Thaï

Présenté dans: Quand les Saveurs se Rencontrent

Une préparation de boulettes de boeuf thaï au curry rouge, agrémentées de gingembre et coriandre fraîche. Simples à faire et débordantes de saveurs d'Asie.
Une femme souriante, portant un tablier et une cape, se tient devant un four.
Par Stephanie Stephanie
Mis à jour le Tue, 15 Apr 2025 16:54:29 GMT
Des boulettes dorées parsemées d'oignons verts et de coriandre présentées dans un joli bol décoratif. Épingler
Des boulettes dorées parsemées d'oignons verts et de coriandre présentées dans un joli bol décoratif. | recettespassion.com

Les saveurs thaïlandaises occupent un coin privilégié dans mon âme. Ces petites boulettes parfumées m'évoquent mes escapades en Asie où les parfums d'épices flottaient dans les petites rues. C'est un plat que je mijote fréquemment chez moi quand j'ai envie de m'évader le temps d'un dîner sans bouger de ma cuisine.

Une préparation réconfortante

Dans mes créations culinaires, je recherche constamment l'harmonie entre plaisir et bienfaits. Ces boulettes sont une vraie pépite car elles réunissent des protéines fines et des épices bonnes pour la digestion. Le gingembre et les herbes fraîches donnent une sensation de fraîcheur qui transforme cette préparation en repas complet sans regret.

Mes ingrédients

Pour réaliser ces délices, prenez une échalote juteuse, une belle tête d'ail odorante, un bout de gingembre compact et un gros bouquet de coriandre. L'élément central reste les 400g de viande hachée de bœuf plutôt maigre. La magie se produit avec une cuillerée de pâte thaï rouge, un œuf pour amalgamer la préparation et une cuillère de chapelure. Pour finir, ajoutez quelques ciboules bien croquantes et un peu d'huile pour la cuisson.

La préparation en détail

Je débute toujours en disposant mes ingrédients devant moi. Couper finement l'échalote, l'ail et le gingembre dégage déjà des arômes alléchants. Dans mon saladier, je combine la viande avec tous ces parfums, l'œuf et la chapelure jusqu'à ce que tout soit bien mélangé. Mes doigts sont parfaits pour modeler des petites boules régulières. Dans ma poêle brûlante, elles dorent rapidement. Après cuisson, je les garnis de ciboules légèrement sautées pour ajouter du croquant.

Un bol de boulettes de viande garnies d'oignons verts, servies avec des piques en bois. Épingler
Un bol de boulettes de viande garnies d'oignons verts, servies avec des piques en bois. | recettespassion.com

Ma petite astuce maison

Un passage au frigo de 30 minutes avant cuisson change vraiment tout. Les arômes s'entremêlent mieux et les boulettes prennent forme plus facilement. Dans ma maison, certains aiment plus relevé que d'autres, alors j'adapte la quantité de pâte thaï pour que chacun y trouve son bonheur.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment faire des boulettes super tendres ?
Mélangez la viande légèrement pour qu'elle reste tendre. Formez vos boulettes sans trop appuyer dessus.
→ Je peux faire mes boulettes la veille ?
Bien sûr, vous pouvez les préparer et les garder au frigo pendant 24h avant de les cuire. Vous pouvez aussi les mettre au congélateur crues pour plus tard.
→ Quelle sauce va bien avec ?
La sauce sweet chili marche super bien. Vous pouvez aussi essayer une sauce aux cacahuètes ou faire une sauce soja pimentée maison.
→ On peut changer la viande ?
Tout à fait, prenez du porc haché ou un mix porc-boeuf si vous préférez. Le poulet marche aussi, mais ça donne un résultat moins riche.
→ Comment en faire un repas complet ?
Servez-les avec du riz jasmin et des légumes sautés. Elles sont aussi top dans un sandwich type bánh mì ou sur une salade de nouilles.

Boulettes thaï

Ces boulettes de boeuf sont infusées d'arômes thaï, de curry rouge et d'herbes. Un plat délicieux qui vous emmènera directement en Thaïlande.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
15 Minutes
Temps Total
35 Minutes
Par Stephanie: Stephanie


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Thaïlandaise

Rendement: 4 Portions (Une vingtaine de boulettes)

Régime Alimentaire: Faible en Glucides, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 1 oignon nouveau.
02 1 gousse d'ail frais.
03 2 cm de racine de gingembre.
04 1 bouquet de coriandre fraîche.
05 400 grammes de viande de bœuf hachée.
06 1 cuillère à soupe de pâte thaï de curry rouge.
07 1 œuf entier.
08 1 cuillère à soupe de panure.
09 2 ciboules.
10 Un peu d'huile pour faire cuire.

Instructions

Étape 01

Coupez l'oignon nouveau tout petit et pressez l'ail. Enlevez la peau du gingembre et passez-le à la râpe. Découpez la coriandre en petits morceaux.

Étape 02

Mettez la viande hachée dans un grand bol. Ajoutez-y l'oignon coupé, l'ail pressé, le gingembre râpé, la coriandre, le curry, l'œuf et la panure. Mélangez tout avec vos mains.

Étape 03

Prenez un peu de ce mélange et formez des petites boules pas plus grosses qu'une balle de ping-pong.

Étape 04

Versez un peu d'huile dans une grande poêle chaude. Faites dorer les boulettes de tous les côtés.

Étape 05

Coupez les ciboules en petits bouts et faites-les revenir rapidement.

Étape 06

Mangez ces boulettes bien chaudes avec une sauce piquante que vous aimez.

Notes

  1. Vous pouvez proposer ces boulettes comme entrée ou comme plat avec du riz parfumé.

Ustensiles Nécessaires

  • Un grand bol pour mélanger.
  • Une poêle large.
  • Une râpe fine.

Informations sur les Allergènes

Vérifiez les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consultez un professionnel de la santé si vous avez des doutes.
  • Œufs.
  • Gluten (dans la panure).

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont à titre indicatif et ne doivent pas être considérées comme des conseils médicaux définitifs.
  • Calories: 280
  • Matières Grasses Totales: 18 g
  • Glucides Totaux: 8 g
  • Protéines: 24 g