Délicieuse salade carottes asiatique

Présenté dans: Une Cuisine qui Suit la Nature

Cette préparation mêle le croquant des carottes aux arômes d'Asie grâce au nuoc-mâm et citron vert, le tout agrémenté de notes piquantes et croustillantes.
Une femme souriante, portant un tablier et une cape, se tient devant un four.
Par Stephanie Stephanie
Mis à jour le Sun, 20 Apr 2025 18:00:07 GMT
Un mélange de carottes râpées décoré de coriandre et cacahuètes concassées. Épingler
Un mélange de carottes râpées décoré de coriandre et cacahuètes concassées. | recettespassion.com

Dans ma petite cantine asiatique, je mitonne cette salade vietnamienne aux carottes qui fait craquer tous mes visiteurs. C'est une escapade gustative ramenée de mes périples au Vietnam où j'ai capté l'art d'associer les goûts avec finesse. Tout le charme vient de l'harmonie entre le craquant des carottes et la vinaigrette aromatisée.

Une symphonie de goûts mémorable

Cette création est sortie de mon désir de transformer les classiques carottes râpées. L'assaisonnement au nuoc-mâm apporte cette touche mystérieuse qui nous emmène directement en Asie. Les cacahuètes donnent ce croustillant qui change tout. Mes convives la demandent souvent pour débuter leur repas tout en légèreté.

Les composants essentiels

  • 400 g de carottes : Je prends toujours des carottes avec leurs fanes pour plus de fraîcheur.
  • 3 cuillères de nuoc-mâm : Ma sauce de poisson favorite directement importée du Vietnam.
  • 2 cuillères de jus de citron vert : Fraîchement extrait.
  • 3 cuillères de sucre : Pour équilibrer tous les goûts.
  • 1 cuillère d'eau : Juste assez pour assembler la sauce.
  • 1 gousse d'ail : Coupée minute.
  • Un brin de piment : Pour donner du peps.
  • 10 grains de coriandre : Broyés pour décupler leur parfum.
  • Cacahuètes : Grillées et brisées par mes soins.

La méthode détaillée

L'étape des carottes
Je râpe mes carottes avec ma râpe favorite pour garder un bel aspect.
La vinaigrette envoûtante
Dans mon saladier je mélange tous mes éléments avec soin le nuoc-mâm le citron l'ail et les épices s'entremêlent.
La rencontre idéale
Mes carottes s'immergent dans leur sauce parfumée je touille doucement.
Le moment de patience
15 minutes d'attente et la transformation s'opère.
Le détail qui compte
Mes cacahuètes écrasées viennent embellir l'ensemble juste avant de servir.
Une salade de carottes râpées garnie de cacahuètes et de coriandre dans un bol blanc. Épingler
Une salade de carottes râpées garnie de cacahuètes et de coriandre dans un bol blanc. | recettespassion.com

Bon appétit

Dans mon établissement, je propose cette salade toujours froide comme un premier pas vers l'évasion. Elle s'accorde parfaitement avec mes viandes grillées façon asiatique, mes bols de riz aux herbes ou mes nouilles poêlées. Un vrai petit bonheur qui fait voyager les sens.

Questions Fréquemment Posées

→ On peut faire cette salade avant le repas ?
Oui pour la sauce et les carottes râpées, mais mélangez-les juste avant de manger. Mettez les cacahuètes au dernier moment pour qu'elles gardent leur croquant.
→ Y a-t-il un substitut au nuoc-mâm ?
Le nuoc-mâm donne un goût spécial, mais la sauce soja salée marche aussi. Ça changera le goût mais votre plat restera bon.
→ Quelle est la meilleure façon de râper les carottes ?
Prenez une râpe moyenne ou un robot avec l'accessoire moyen. Pas trop fin ni trop gros pour garder un bon croquant sous la dent.
→ Je peux ajouter d'autres légumes dans cette salade ?
Bien sûr, essayez avec du chou blanc râpé ou des radis pour plus de texture. La coriandre ou la menthe fraîche vont super bien aussi.
→ Cette salade est forte en piment ?
Le piment est mis avec parcimonie. Vous pouvez en ajouter plus si vous aimez ça ou l'enlever complètement pour une version plus douce.

Carottes façon asiatique

Un plat croquant et frais de carottes, rehaussé avec du nuoc-mâm et du jus de citron vert, garni de cacahuètes pour une ambiance vietnamienne.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
~
Temps Total
20 Minutes
Par Stephanie: Stephanie

Catégorie: Légumes de Saison

Difficulté: Facile

Cuisine: Vietnamienne

Rendement: 4 Portions (1 saladier)

Régime Alimentaire: Faible en Glucides, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 400 g de carottes (si possible fraîches avec fanes).
02 3 c. à café de sauce de poisson vietnamienne.
03 2 c. à soupe de jus de lime pressé.
04 3 c. à café de sucre blanc.
05 1 c. à soupe d'eau claire.
06 1 gousse d'ail finement émincée.
07 1 pincée de piment séché en poudre.
08 10 grains de coriandre écrasés.
09 Une poignée de cacahuètes concassées pour garnir.

Instructions

Étape 01

Enlevez la peau des carottes, rincez-les et passez-les à la râpe avec les trous moyens.

Étape 02

Combinez dans un bol la sauce de poisson, le jus de lime, le sucre, l'eau, l'ail émincé, le piment et les grains de coriandre écrasés.

Étape 03

Versez les carottes râpées dans le bol avec la sauce et mélangez pour bien imprégner. Laissez reposer au réfrigérateur pendant 15 minutes.

Étape 04

Juste avant de manger, saupoudrez de cacahuètes concassées sur le dessus. Servez frais et régalez-vous !

Notes

  1. À savourer bien froid pour plus de fraîcheur.
  2. N'ajoutez les cacahuètes qu'au moment de servir pour qu'elles restent croquantes.

Ustensiles Nécessaires

  • Râpe de cuisine.
  • Un grand bol.

Informations sur les Allergènes

Vérifiez les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consultez un professionnel de la santé si vous avez des doutes.
  • Arachides dans les cacahuètes.
  • Poisson contenu dans la sauce vietnamienne.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont à titre indicatif et ne doivent pas être considérées comme des conseils médicaux définitifs.
  • Calories: 120
  • Matières Grasses Totales: 6 g
  • Glucides Totaux: 15 g
  • Protéines: 3 g