Délicieuse soupe poulet parfumée

Présenté dans: Douceur, Chaleur, Simplicité

Un bouillon de volaille aux influences asiatiques, enrichi de gingembre et zeste d'agrume, à la fois nutritif et revigorant. Un plat équilibré qui fait du bien.

Une femme souriante, portant un tablier et une cape, se tient devant un four.
Par Stephanie Stephanie
Mis à jour le Sat, 19 Apr 2025 17:47:00 GMT
Bol fumant de bouillon avec morceaux de poulet, garni de coriandre, ciboule et piments, accompagné de tranches de citron. Épingler
Bol fumant de bouillon avec morceaux de poulet, garni de coriandre, ciboule et piments, accompagné de tranches de citron. | recettespassion.com

Dans ma modeste cantine orientale, cette soupe poulet est maintenant un incontournable. Je l'ai concoctée pendant un soir glacial quand je cherchais à fusionner les goûts de ma jeunesse vietnamienne avec des trucs tout simples. Le mélange gingembre-citron crée un bouillon qui fait du bien au corps comme au moral.

Une soupe aux saveurs exotiques

Cette préparation vient de mon désir de donner un instant chaleureux à mes visiteurs. Quand l'arôme du gingembre rencontre le goût acidulé du citron, ça fabrique un concert de saveurs qui nous emmène direct en Asie. C'est ma petite astuce pour un plat pas lourd qui console et redonne de l'énergie.

Les ingrédients essentiels

  • 600 g de blancs de poulet : J'opte pour du poulet local.
  • 1 l de bouillon : Préparé à la maison évidemment.
  • 1 grosse échalote : Cueillie récemment.
  • 3 gousses d'ail : À peine pelées.
  • 3 cm de gingembre : Le plus frais du marché.
  • 1 citron jaune : Bio si possible.
  • 3 cébettes : Bien fermes.
  • Sauce soja : Celle que j'aime venue du Japon.
  • 2 cuillères de mélange thaï : Ma touche spéciale.
  • 1 piment oiseau : Pour les courageux.
  • Huile d'olive : La plus légère.
  • Sel : Juste un peu.
  • 4 brins de coriandre : Du potager idéalement.

Les étapes gourmandes

L'art du poulet
J'enduis mon poulet de sauce soja pour qu'il devienne bien coloré et savoureux au four.
Le socle d'arômes
Mes épices se fondent dans l'huile tiède et libèrent tous leurs arômes.
Le nectar mijoté
Mon bouillon cuit tranquillement en captant les parfums asiatiques.
Le mélange harmonieux
Mon poulet se glisse dans le bouillon pour une fusion parfaite.
Les derniers ajouts
Le citron et les verdures fraîches viennent compléter ce festin réconfortant.
Un bol de soupe aromatique avec des morceaux de poulet, des herbes fraîches, des rondelles de citron et des légumes. Épingler
Un bol de soupe aromatique avec des morceaux de poulet, des herbes fraîches, des rondelles de citron et des légumes. | recettespassion.com

Mes astuces perso

Mon bouillon reste au frigo sans les herbes et gagne en goût pour le jour suivant. Des fois, mon poulet cuit directement dans le jus pour plus d'intensité. Et quand j'ai envie de changer, ma soupe devient version méditerranéenne avec des légumes de saison et des vermicelles pour une autre balade gustative.

Questions Fréquemment Posées

→ On peut prendre du poulet déjà cuit ?

Bien sûr, un reste de poulet rôti marche très bien. Mettez-le juste à la fin pour le chauffer dans le bouillon.

→ Faut vraiment du gingembre frais ?

Le frais donne le meilleur goût. En cas de besoin, la poudre de gingembre peut dépanner mais le résultat sera moins savoureux.

→ Je peux faire cette soupe en avance ?

Absolument, mais gardez le citron et les herbes pour le moment de servir afin qu'ils restent frais et parfumés.

→ Comment doser le piquant ?

Le petit piment oiseau est vraiment fort, alors ajustez selon ce que vous aimez ou prenez du piment d'Espelette pour une version plus douce.

→ Cette soupe supporte la congélation ?

Elle se congèle bien, mais gardez le citron et les herbes fraîches pour après avoir réchauffé la soupe.

Conclusion

Un bouillon de volaille aux influences asiatiques, enrichi de gingembre et zeste d'agrume, à la fois nutritif et revigorant. Un plat équilibré qui fait du bien.

Bouillon poulet épicé agrume

Un bouillon délicat de volaille rehaussé par les notes du gingembre et l'acidité du citron. Une préparation revigorante inspirée des saveurs d'Asie.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
35 Minutes
Par Stephanie: Stephanie


Difficulté: Facile

Cuisine: Orientale

Rendement: 4 Portions (1,2 litres de soupe)

Régime Alimentaire: Faible en Glucides, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 2 gros filets de poulet (environ 600 g).
02 1 litre de bouillon de volaille ou légumes.
03 1 échalote de taille généreuse.
04 3 gousses d'ail.
05 Un morceau de gingembre frais de 3 cm.
06 Un citron jaune entier (ou deux citrons verts).
07 3 ciboules ou petits oignons frais.
08 Un peu de sauce soja.
09 2 cuillères à soupe de mix thaï surgelé (optionnel).
10 Un petit piment rouge.
11 De l'huile d'olive première pression à froid.
12 Du sel.
13 4 tiges de coriandre fraîche.

Instructions

Étape 01

Mettez votre four à chauffer sur 200°C. Étalez les morceaux de poulet sur une plaque avec du papier sulfurisé et passez un peu de sauce soja dessus. Faites cuire pendant un quart d'heure puis découpez en fines bandes.

Étape 02

Chauffez 4 cuillères à soupe d'huile dans une marmite, ajoutez l'échalote coupée finement puis l'ail en petits morceaux. Ajoutez le gingembre râpé, le mélange thaï et versez le bouillon jusqu'à ébullition. N'oubliez pas le sel.

Étape 03

Mettez les morceaux de poulet dans le bouillon et laissez mijoter 5 minutes à feu doux. Arrêtez la cuisson et ajoutez le jus de citron pressé.

Étape 04

Dans chaque bol, ajoutez des ciboules coupées très fin et quelques feuilles de coriandre.

Notes

  1. Un potage savoureux et pas trop lourd.
  2. Ajoutez le citron uniquement quand vous éteignez le feu.

Ustensiles Nécessaires

  • Un four.
  • Une marmite.
  • Une plaque pour le four.

Informations sur les Allergènes

Vérifiez les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consultez un professionnel de la santé si vous avez des doutes.
  • Présence de soja dans la sauce.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont à titre indicatif et ne doivent pas être considérées comme des conseils médicaux définitifs.
  • Calories: 250
  • Matières Grasses Totales: 12 g
  • Glucides Totaux: 8 g
  • Protéines: 28 g