Carottes Miel Ail

Présenté dans: Une Cuisine qui Suit la Nature

Carottes rôties au miel et à l'ail pour un accompagnement rapide et savoureux, à la texture fondante.
Une femme souriante, portant un tablier et une cape, se tient devant un four.
Par Stephanie Stephanie
Mis à jour le Sun, 27 Apr 2025 17:19:03 GMT
Carottes colorées et dorées au four, parsemées de persil, sur une belle assiette blanche. Épingler
Carottes colorées et dorées au four, parsemées de persil, sur une belle assiette blanche. | recettespassion.com

Ces carottes au miel sont devenues mon plat d'accompagnement préféré. J'ai trouvé cette idée un jour où je cherchais à transformer mes carottes habituelles. Le mélange du miel qui se caramélise avec les arômes d'ail et de thym crée un résultat incroyable. Maintenant, c'est le plat que tous mes amis me demandent quand ils viennent manger.

Une préparation transformante

Ce qui me plaît dans ces carottes, c'est leur contraste parfait. Le sucré du miel complète idéalement le goût prononcé de l'ail, tandis que le thym ajoute ses notes aromatiques. Je les accompagne avec n'importe quelle viande, du poisson, ou même comme base d'un repas végétarien. Elles donnent toujours un petit plus à chaque dîner.

Les ingrédients nécessaires

  • 800 g de carottes : Je préfère les prendre fermes et moyennes pour qu'elles cuisent uniformément.
  • 3 cuillères à soupe de miel : J'aime particulièrement utiliser du miel d'acacia pour sa douceur.
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive : Une variété fruitée enrichit vraiment la saveur.
  • 3 gousses d'ail : Entières pour un goût plus subtil.
  • 1 cuillère à café de thym : Séché ou frais selon ce que j'ai sous la main.
  • Sel et poivre : Juste assez pour relever les saveurs.
  • Persil frais : Ciselé finement pour la présentation finale.

Les étapes essentielles

La préparation du four
Je chauffe mon four à 200°C et je prépare ma plaque avec un papier sulfurisé.
Le mélange savoureux
Je combine dans un bol les carottes avec le miel, l'huile, l'ail écrasé, le thym et l'assaisonnement. Je fais attention à bien enduire chaque morceau.
L'arrangement sur la plaque
J'étale les carottes sans qu'elles se chevauchent pour garantir une caramélisation uniforme.
La cuisson parfaite
Je les laisse dorer 25-30 minutes en les retournant une fois. Je surveille jusqu'à obtenir cette belle couleur ambrée.
La touche finale
Je les transfère dans un plat de service, j'ajoute le persil haché et je sers immédiatement.
Une assiette circulaire de carottes de différentes couleurs, garnies de thym et de persil, arrosées d'huile et de sauce. Épingler
Une assiette circulaire de carottes de différentes couleurs, garnies de thym et de persil, arrosées d'huile et de sauce. | recettespassion.com

Quelques twists personnels

Parfois j'ajoute un soupçon de paprika fumé pour relever le goût. Pour mes copains qui ne mangent pas de produits animaux, je remplace le miel par du sirop d'agave, ça marche super bien. Et quand je veux impressionner, je saupoudre des noisettes concassées juste avant de servir pour ajouter une texture craquante irrésistible.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment assurer une cuisson homogène ?
Découpez les carottes en morceaux réguliers, comme des bâtonnets ou des rondelles bien épaisses. Cela aide à maintenir une cuisson uniforme.
→ Peut-on anticiper la préparation ?
Oui, préparez-les en amont puis réchauffez-les doucement au four. Elles restent savoureuses même tièdes ou froides.
→ Quand sait-on que les carottes sont prêtes ?
Piquez-les avec une fourchette : elles doivent être moelleuses à cœur et dorées sur les bords pour une belle caramélisation.
→ Une alternative au miel est-elle possible ?
Remplacez le miel par du sirop d'érable pour une version végane, ou du sucre brun pour une saveur plus douce.
→ Avec quoi servir ces carottes ?
Elles accompagnent très bien de la volaille, du poisson, ou même des céréales et légumineuses pour un plat végétarien.

Carottes Miel Ail

Carottes tendres au miel et à l'ail, légérement dorées et au goût sucré-salé. Une touche de couleur dans vos repas.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
45 Minutes
Par Stephanie: Stephanie

Catégorie: Légumes de Saison

Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (1 plat)

Régime Alimentaire: Végétarien, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 800 g de carottes coupées en bâtons après les avoir épluchées.
02 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
03 3 cuillères à soupe de miel liquide.
04 1 petite cuillère de thym (frais ou séché).
05 3 gousses d'ail finement hachées.
06 Sel et poivre selon votre goût.
07 Un peu de persil ciselé en option pour la déco.

Instructions

Étape 01

Réglez votre four sur 200°C (390°F). Couvrez une plaque avec du papier cuisson ou de l'alu.

Étape 02

Dans un saladier, mélangez les bâtonnets de carotte avec le miel, l'huile d'olive, l'ail, le sel, le poivre et le thym. Assurez-vous que tout soit bien enrobé.

Étape 03

Répartissez les carottes sur la plaque, en veillant qu'elles ne se chevauchent pas pour une cuisson homogène.

Étape 04

Placez au four et laissez rôtir environ 25 à 30 minutes. À mi-parcours, remuez-les pour éviter qu'elles attachent.

Étape 05

Transférez dans un plat et parsemez de persil si vous aimez. Servez tant que c'est chaud.

Notes

  1. Ajoutez une pointe de paprika doux ou une pincée de piment pour donner du caractère.
  2. Pour une alternative végétalienne, remplacez le miel par du sirop d'érable.
  3. Parsemez avec quelques noisettes ou amandes grillées pour un petit croquant.

Ustensiles Nécessaires

  • Une plaque de cuisson.
  • Du papier cuisson ou d'aluminium.
  • Un grand saladier.

Informations sur les Allergènes

Vérifiez les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consultez un professionnel de la santé si vous avez des doutes.
  • Pas d'allergène important.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont à titre indicatif et ne doivent pas être considérées comme des conseils médicaux définitifs.
  • Calories: 160
  • Matières Grasses Totales: 7 g
  • Glucides Totaux: 25 g
  • Protéines: 2 g